(Vidéo) Les bienfaits sur le cerveau d’une bonne nuit de sommeil VOSTFR

Il est quatre heures du matin, et l’examen final est dans 8 heures. Vous avez étudié pendant des jours, mais vous ne vous sentez pas encore prêt. Et si vous buviez une tasse de café et passiez les prochaines heures à bachoter ? Ou devriez-vous aller dormir ? Ce dessin animé en VOstfr défend cette dernière option, montrant comment le sommeil restructure votre cerveau d’une manière qui est cruciale pour le fonctionnement de la mémoire.
Durée : 5’44
Source : TED-Ed